Dziennik vibo69, 14 lip 18

Profil vibo69 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Posiłek nr 1 😍🍴😋 mięso mielone, cebula, mieszanka meksykańska, makaron ryżowy, przecier pomidorowy 👌 przyprawione na konkret ostro 😍 1382kcal 😇😄

Zobacz Kalendarz Diety, 14 lipca 2018:

1938 kcal

Tłusz: 97,29g | Białk: 113,39g | Węglo: 142,54g. Lunch: smalec z mięskiem i skwarkami, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Hortex Mieszanka Meksykańska, Cebule, Mróz Mięso Mielone Wieprzowo Wołowe, Primo Gusto Przecier Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa. Przekąski/Inne: Tarczyński Sucha Jałowcowa Extra. więcej...

2521 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...

25 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Makaron ryżowy? 👀

14 lip 18 przez użytkownika: peralgonia

no z 'makaronowych' rzeczy zdrowotnie jedyna sluszna opcja. no i trzeba glikogen zaladowac przed treningiem 😅

14 lip 18 przez użytkownika: vibo69

a co w nim takiego dobrego?

14 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa

no gluten

14 lip 18 przez użytkownika: vibo69

A ok, myślałam że jeszcze jakieś magiczne właściwości 😊

14 lip 18 przez użytkownika: fabregasowa

Mi zawsze do głowy wpajali że to najgorsze świństwo.

14 lip 18 przez użytkownika: Ivanside

najgorszy szit to makaron z zupek chińskich instant 😝

14 lip 18 przez użytkownika: gumcyk89

pszenny makaron to syf. makaron ryzowy jest spoko bo nie ma glutenu

14 lip 18 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi vibo69

Zobacz Pełną Historię

Dziennik vibo69, 14 lip 18

Skomentuj

Historia Wagi vibo69