|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 70,70g | Białk: 82,08g | Węglo: 126,78g.
Śniadanie: Tesco Surówka z Marchewki, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Hi Tec Odżywka Białkowa. Obiad: Łopatka Wieprzowa, Śmietana, Koncentrat Pomidorowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Tesco Mleko 3,2%, Kawa. Przekąski/Inne: Arbuz, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata. więcej...
|
|
1540 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|