|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 71,69g | Białk: 122,22g | Węglo: 250,71g.
Śniadanie: Maliny, Alpro Soya Mleko Ryżowe, Sante Nasiona Chia, All Nutrition Izolat Białka, Masło Orzechowe, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Oliwa z Oliwek, Marchewki, Bataty, Pomidor Malinowy, Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekpol Mazurski Smak Twaróg Lekki 0%. Obiad: Lidl Ryż Basmati, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco. Przekąski/Inne: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Grycan Lody Czekoladowe, Jabłko. więcej...
|
|
1625 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 53 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|