|
|
2731 kcal
|
Tłusz: 78,93g | Białk: 143,69g | Węglo: 261,07g.
Śniadanie: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Pikok Mięsny Przysmak, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Szczypiorek. Obiad: Szczypiorek, Del Monte Passata, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe, Biedronka Pieczarki, Cebule, Dawtona Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Zwykłe Piwo, Żółtko, Netter Tatar Wołowy. więcej...
|
|
2176 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
03 sie 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
ja zawsze skromne posilki mam 😜😄😎
03 sie 18 przez użytkownika: vibo69
|
Vibo pytanie - ryżu nie jesz/nie tolerujesz? A makaron ryżowy już kilka razy widziałam u ciebie. Wytłumaczysz dlaczego?
03 sie 18 przez użytkownika: jez5
|
Taka sałatka na przystawkę 😂
03 sie 18 przez użytkownika: keto_reva
|
03 sie 18 przez użytkownika: v63
|
jez5, po prostu taki substytut makaronu. ryzu nie jadam bo za bardzo nic w nim nie ma wartosciowego i dlugo sie go przygotowuje ;) po prostu malo wygodny. jesli juz mowa o tej czesci talerza to zdecydowanie lepszym wyborem sa ziemniaki.
04 sie 18 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|