|
|
2260 kcal
|
Tłusz: 77,10g | Białk: 150,52g | Węglo: 260,38g.
Śniadanie: Winogrona, Pomidor Malinowy, Młode Dymki, Czerwona Papryka, Papryka Chili, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Żółtko, Białko Jaja Kurzego, Kawa (Parzona z Fusów). Lunch: Olimp Whey Protein Complex, FruVita Skyr Naturalny, Borówka Amerykańska, Winogrona. Obiad: Ciastka, Prymat Musztarda Sarepska, Bundz, Tarczyński Kabanos Dojrzewający, Chleb Razowy. Przekąski/Inne: Śliwka Węgierka. więcej...
|
|
2830 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|