Dziennik gumcyk89, 06 sie 18

omlet ze swojskich jajec z indykiem, fetą, chili, a do tego sałatka z pomidorów ze szczypiorkiem

Zobacz Kalendarz Diety, 06 sierpnia 2018:
2195 kcal Tłusz: 81,50g | Białk: 148,98g | Węglo: 162,85g.   Śniadanie: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Papryka Chili, Krasnystaw Śmietana 12%, Młode Dymki, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Tao Tao Czerwona Papryka Chili w Zalewie Octowej, Zwykłe Piwo, Warka Piwo Warka Strong, Sokołów Kiełbasa Wiejska, Pomidor Malinowy, Krasnystaw Śmietana 12%, Szalotki lub Dymki, Ogórek Kwaszony, Sierpc Ser Królewski Light, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Grahamka. Obiad: Milka Choco & Biscuit, Olimp Whey Protein Complex, Śliwka Węgierka. więcej...
2377 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

22 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi gumcyk89


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.