|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 54,23g | Białk: 81,58g | Węglo: 172,53g.
Śniadanie: Oshee Vitamin Tea Zero, Musztarda Dijon, Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Piątnica Serek Wiejski, Pomidory, Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Włocławek Ketchup Łagodny, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Ziemniaki, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Musztarda Dijon, Biedronka Pierś z Kurczaka. Obiad: Sokołów Sokoliki, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Musztarda Dijon, Koncentrat Pomidorowy, Kukurydza, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Oshee Zero, Nestlé Princessa Orzechowa. więcej...
|
|
4788 kcal
|
Ćwiczenie:
mycie okien - 3 godziny, Sprzątanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|