|
Niestety 1450 kalorii z lodow ponad 1300 z miesa do sosu bolognese (jadlem bez makaronu 3 dni) okolo tysiaca kalorii z kielbas brak owocow w pierwszej osemce hmm pizza z biedry 800 kalorii
|
2625 kcal
|
Tłusz: 99,96g | Białk: 105,87g | Węglo: 327,40g.
Śniadanie: Mamut Grzanki Czosnkowe, Sos Tysiąca Wysp, Rozbratel (Duszone Mięso z Przedniej Kończyny, tylko Chude Mięso, Oprawiony do 0,3 cm Tłuszczu), Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Decomorreno Kakao, Biedronka Lody Śmietankowe, Sonko Jaglane Wafle w Czekoladzie Mlecznej, Brzoskwinia, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Kompot z Truskawek, Landrynka, Karkówka z Grilla, Karkówka Pieczona. więcej...
|
|
2755 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 5 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 50 minut, Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
wysoko cukierki 800 kalorii o chleb pro body 900
slonecznik 700
To z zeszlego tygodnia dane
19 sie 18 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|