|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 57,97g | Białk: 96,87g | Węglo: 194,04g.
Śniadanie: Sante Nasiona Chia, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, All Nutrition Izolat Białka, Jabłko, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Lunch: Bakłażan, Pomidory, Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek , Kalafior, Zott Jogurt Naturalny, Bonduelle Kukurydza. Obiad: Ogórek Małosolny, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Jajka M , Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Piątnica Piątuś Waniliowy, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Jabłko. więcej...
|
|
1611 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|