|
Indyk w sosie sojowym i przyprawach, ryż basmati i marchewka z pietruszką na parze ☺️
|
1529 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 112,19g | Węglo: 179,72g.
Śniadanie: All Nutrition Izolat Białka, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Masło Orzechowe, Śliwka Węgierka, Figi, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Borówka Amerykańska, Sante Nasiona Chia. Lunch: Lovilio Parmezan , Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Tiradell Makaron Orkiszowy, Sol&Mar Tuńczyk Biały w Oliwie z Oliwek. Obiad: Cukinia, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Lidl Ryż Basmati, Lidl Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|