|
Omlet z resztek z lodówki na szybki obiad 👍🏼
|
1665 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 99,13g | Węglo: 163,96g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jabłko, Masło Orzechowe, Sante Nasiona Chia , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Figi, All Nutrition Izolat Białka. Lunch: Sondey Ciastka Maślane, Cebule, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Lidl Oliwa z Oliwek, Melvit Mąka Orkiszowa, Biedronka Ale Jaja M, Biedronka Pieczarki, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Italiamo Polpa Di Pomodoro Con Erbe. Obiad: Haagen-Dazs Dulce De Leche , Kania Musztarda Słodka, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy, Pomidor Malinowy, Nautica Łosoś Wędzony na Gorąco. Przekąski/Inne: Mleko Owsiane. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|