|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 191,83g | Białk: 97,23g | Węglo: 45,00g.
Śniadanie: Purasana Spirulina Sproszkowana, Solgar Potas, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Trec M-C-T GOLD, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Kawa, Sól, Kamis Musztarda Sarepska, Seler, Oliwa z Oliwek, Morliny Boczek Wędzony, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Weronika Chleb Babci Jadzi, Jajko na Miękko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka 80%, Cynamon, Seler Naciowy, Orzechy Włoskie, Jogo Śmietana Luksusowa, Bakalland Słonecznik Łuskany, Seler, Pudliszki Ketchup Pikantny, Mlekpol Ser Złoty Mazur, JBB Kiełbasa Góralska. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|