|
Micha na ostatnią nockę😋
|
2055 kcal
|
Tłusz: 91,73g | Białk: 166,61g | Węglo: 147,56g.
Śniadanie: Zielona Herbata, Kawa (Parzona z Fusów), Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko, Melon Galia, Gruszki, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Zwykły Cieńki Naleśnik. Obiad: Jabłko, Gruszki, Melon Galia, FruVita Skyr Naturalny, Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Biedronka Masło Ekstra, Młode Dymki, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Czosnek, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, Sierpc Ser Królewski Light, Żółtko, Białko Jaja Kurzego. Przekąski/Inne: Sękacz. więcej...
|
|
3427 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Super! 👍🏻 A co to jest pod kabanosami? Naleśniki?
22 wrz 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Omlet z czosnkiem, chili i serem na masełku 😋
22 wrz 18 przez użytkownika: gumcyk89
|
omlety to ja lubie, takiego z czosnkiem jeszcze nie waliłem, zrobiłeś smaka😋
22 wrz 18 przez użytkownika: moosepl556
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|