|
Klasycznie, indyk i warzywa z piekarnika z kaszą :) kocham takie jedzenie!
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2018:
|
1671 kcal
|
Tłusz: 54,07g | Białk: 125,43g | Węglo: 172,09g.
Śniadanie: All Nutrition Izolat Białka, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Go On Peanut Butter, Gotowana Dynia, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Maliny. Lunch: Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Biedronka Jajka M , Bio Planet Orzechy Laskowe, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Buraki, Papryka, Czosnek Niedźwiedzi, Cukinia, Lidl Oliwa z Oliwek, Czerwona Papryka, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka. Obiad: Whittard Hot Chocolate Caramel Flavour, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jabłko, Hellmanns Majonez Babuni, Pomidory, Turek Kozi Serek do Smarowania, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona, Lidl Bułka Fitness. więcej...
|
|
1852 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|