Dziennik JW1206, 20 lis 18

Profil JW1206 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 20 listopada 2018:

829 kcal

Tłusz: 54,04g | Białk: 66,75g | Węglo: 21,54g. Śniadanie: Cytryna, Mandarynki, Pomarańcze, Herbata bez Cukru. Lunch: Śmietana, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Orzechy Włoskie. Obiad: Skwarki, Zupa Krem z Dyni. więcej...

1538 kcal

Ćwiczenie: Spacer - 30 minut, Seks - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ale serduszko w orzechach się skryło 💚

20 lis 18 przez użytkownika: Magda!!

ale masz oko! nie zauwazylam

21 lis 18 przez użytkownika: JW1206


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JW1206

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JW1206, 20 lis 18

Skomentuj

Historia Wagi JW1206