Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
JW1206
Dziennik
21 lis 18
Dziennik JW1206, 21 lis 18
Profil JW1206
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 listopada 2018:
1210 kcal
Tłusz: 103,75g | Białk: 94,43g | Węglo: 23,15g.
Śniadanie:
Herbata bez Cukru.
Lunch:
Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Tesco Sałatka Włoska, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Orzechy Włoskie, Jajko.
Obiad:
Zupa Botwinka, Słonina, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Olej Roślinny, Carrefour Pomidory Całe w Puszce.
więcej...
1594 kcal
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spacer - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tyle mielonych🤔 nawet ja bym się zastanawiał czy to nie przesada 😜
21 lis 18 przez użytkownika:
gating
Zastanawia mnie ta zupa... jakby zabielany żurek🤔 ale to czerwone mnie zbija z pantałyku.
21 lis 18 przez użytkownika:
gating
Js obstawiam coś typu kalafiorowa 🤔
21 lis 18 przez użytkownika:
paulaaa12
Hhahah, kotlety podzielone (część mam dziś w pracy ;)) Zupa to botwinka, ale śmietana zasłania ;) No i mielone z samego mięsa ze skwarkami ;)
22 lis 18 przez użytkownika:
JW1206
A wiecie, że te kotlety smakowały jak hamburger z Maka :P ;)
22 lis 18 przez użytkownika:
JW1206
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi JW1206
Zobacz Pełną Historię