Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 57,15g | Węglo: 284,76g.
Śniadanie: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Jajko na Miękko, Rafał Kazana Chleb razowy, Biedronka Awokado. Lunch: POEX Chipsy Bananowe, Suszona Żurawina, Decomorreno Kakao, Cukier Brązowy, Daktyl, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mango, Vitanella Napój Sojowy Naturalny. Obiad: Czosnek, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Dawtona Przecier Pomidorowy, Plony Natury Kasza Bulgur, Dawtona Fasola Biała Konserwowa, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Vital Fresh Szpinak Baby, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Cukinia, Jajko w Koszulce. Przekąski/Inne: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, BoboVita Kaszka Ryżowa o Smaku Malinowym, Herbapol Dżem Truskawkowy, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Rafał Kazana Chleb Dworski, Mandarynki. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|