|
Jedzenie w święta nadrobione 😂 zjadłam taką ilość, że mogłabym jeść to spokojnie przez tydzień bądź dłużej, ale nie ważne 😁 Podczas wolnego zabrałam się za książkę i przeczytałam całą. Bodajże jedna lub dwie osoby prosiły o opinię więc oto ona 😁 "Wygraj z cukrem" jest przyjemną i prostą książką. Czyta się ją szybko i ze zrozumieniem. Według mnie jest ona idealna zarówno dla osób, które siedzą w tym "biznesie", ale także dla tych, którzy nie mają na codzień do czynienia z taką wiedzą. Problem cukrzycy jest przekazany w jasny i czytelny sposób dzięki czemu zwykli ludzie, którzy nie mają styczności z książkami naukowymi czy słownictwem z łatwością zrozumieją o co biega. Polecam książkę jeśli chce się troszeczkę zagłębić temat o tym co powoduje cukrzyca, do czego może doprowadzić. Opisane są plusy stosowania LCHF w bardzo fajny sposób, który nie nakazuje Ci jego stosowania( bo węgle cię zabiją i są najgorsze na świecie i tylko tłuszcz 😂) tylko pokazuje z naukowej strony i delikatnie naprowadza nas do prostych wniosków dlaczego w cukrzycy( i nie tylko) ta dieta może pomóc. Są opisane historie osób, które dają do myślenia, że nie warto całym sercem ufać "specjalistom". A i najważniejsze! Przedstawia nam dobroczynny wpływ skrobi opornej, probiotyków i prebiotyków! Nie zawiera dużo informacji, szczegółowych informacji więc nie oczekujcie, że dowiecie się o wszystkich enzymach, procesach czy innych skomplikowanych rzeczach, ale jest odskocznią, którą można w przyjemny sposób czytać bez większego skupienia 😁
|
1725 kcal
|
Tłusz: 76,67g | Białk: 106,48g | Węglo: 158,63g.
Śniadanie: Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Kurczak w Galarecie, Sante Otręby Owsiane, Jabłko, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: FruVita Skyr Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Kapusta z Grzybami, Orzechy Włoskie, Cukier, Masło, Bakalland Mak, Kluski, Szpinak, Mlekovita Brie Naturalny, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Kurczak w Galarecie, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy. więcej...
|
|
 Komentarze
Dzięki Andzia za recenzję! Książka do sprawdzenia w takim razie. 😊
27 gru 18 przez użytkownika: Fronciara
|
27 gru 18 przez użytkownika: JW1206
|
no i super. W sumie to dlaczego uważacie ( bo kilka takich opinii tu słyszałem) , że na lchf je się tylko tłuszcz ? 😀
Na keto już tak.
Ja romansuję z LCHF i Keto.
Bardzo dobrze, że coraz więcej takich pozycji, które pokazują inną drogę niż High carb 😀 dzięki bo też byłem ciekaw. 😀
27 gru 18 przez użytkownika: CLLPL
|
Fronciara
Nie ma za co 😊😊
27 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
27 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
CLLPL
Akurat powiedziałam to żartobliwie, bo wiem, że LCHF to nie same tłuszcze 😁 jest tu białaczko i nawet węglowodany 😊 tylko tak sobie to powiedziałam 😂😁 sam skrót mówi Low Carb High FAT, czyli ograniczenie węglowodanów, a nie ich wyeliminowanie 😁
27 gru 18 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|