Dziennik fit_andzia, 01 sty 19

Mała i pyszna przerwa w nauce😊😋
Nowy rok, stara ja 😂 nie mam nowych konkretnych postanowień. Co rok te same -Żyć, cieszyć się, dawać radę na studiach,trenować, zdrowo jeść, dawać z siebie 100%.Nie lubię obracać życia o 180 stopni 😅
Miłego Nowego Roku😊

---

1546 kcal

Tłusz: 46,42g | Białk: 101,03g | Węglo: 179,47g.   Śniadanie: Zott Jogurt Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, FruVita Skyr Naturalny, Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Buraki, Ziemniaki, Kujawski Olej Rzepakowy, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Alesto Nerkowce, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Decomorreno Kakao, Alesto Nerkowce, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Alesto Nerkowce, Decomorreno Kakao, Bakalland Daktyle Suszone, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kresto Słonecznik Łuskany. więcej...