Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
topol1983
Dziennik
27 sty 19
Dziennik topol1983, 27 sty 19
Profil topol1983
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 stycznia 2019:
1992 kcal
Tłusz: 62,80g | Białk: 185,50g | Węglo: 159,10g.
Śniadanie:
Zwykły Cieńki Naleśnik, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Delikate Twaróg Półtłusty.
Lunch:
Warmia Wołowina Wolno Gotowana, Zupa z Makaronem z Wołowiny.
Obiad:
Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Chleb Całe Ziarno.
Przekąski/Inne:
Jabłko, Nutricore Whey Isolate (Protein Drink Powder).
więcej...
2734 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
cos mi tu smierdzi wietnamczykiem z chmielnej 😅
27 sty 19 przez użytkownika:
vibo69
Skorosze
27 sty 19 przez użytkownika:
topol1983
o popatrz. mam tam rodzine 😜
27 sty 19 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi topol1983
Zobacz Pełną Historię