Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2019
|
108,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 45,03g | Białk: 110,81g | Węglo: 182,86g.
Śniadanie: Biedronka Polędwica Drobiowa, Mleczna Dolina Mleko 0,5%, Sokołów Sokoliki, Żabka Tostatto Pszenne, Włocławek Ketchup Łagodny, Kawa. Lunch: Delikate Serek Wiejski Lekki, Knorr Pomidorowa z Makaronem, Biedronka Polędwica Drobiowa, Żabka Tostatto Pszenne. Obiad: Biedronka Pierś z Kurczaka, Rolnik Sałatka Szwedzka, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kupiec Ryż Jaśminowy. Przekąski/Inne: Włocławek Ketchup Łagodny, Profi Pasztet z Drobiem i Pieczarkami, Żabka Tostatto Pszenne, Knorr Gorący Kubek Rosół z Kury z Makaronem, Chupa Chups Lizak, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|