|
😖😭😱🤪😵
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1477 kcal
|
Tłusz: 81,08g | Białk: 118,73g | Węglo: 63,33g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym, Orzechy Włoskie, Chene d'Argent Le Cremeux Yogurt, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ogórek Kwaszony, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Słonecznika, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active. Lunch: Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, All Nutrition Isolate Protein, House of Orient Hummus z Dodatkiem Papryczki, Kaufland Pomidor, Czerwona Papryka, Kujawski Olej Rzepakowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko. więcej...
|
|
2649 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 lut 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Kara za 5 dni szaleństw. Zasłużona 👿
18 lut 19 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
To tylko woda i treść jelit, spokojnie, zejdzie ☺
18 lut 19 przez użytkownika: mal_07
|
W 5 dni raczej nie jesteś w stanie tyle zjeść aby przytyć 😋 a jeśli nawet to organizm tyle nie przyswoi 😀🙌
19 lut 19 przez użytkownika: CLLPL
|
Zjeść byłam w stanie bo wyjechały słodycze i alko, ale na to liczę że organizm nie nadążał😅 Ważenie było już po 35h głodówki, planuje dociągnąć do ok 40h. Dzisiaj powrót na siłkę po tygodniu przerwy, koniec z tucznikiem 🐖
19 lut 19 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
I to jest prawdziwe życie a nie jakieś tam dwa deko w górę, trzy deko w dół, pięć w górę , trzy w dół.... przydenna nuda 😂
19 lut 19 przez użytkownika: gating
|
Gdyby jeszcze w takim samym tempie spadalo to mogę się tak bawić 😂
19 lut 19 przez użytkownika: Panna_Joanna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|