|
Hejka, mam pytanko... Ktoś tutaj zmaga się z nadmiarem białka w diecie? 😂😅
Może nie duży, ale taki nadmiar 10 do 18 gram na dobe? 😅
Wiem, że są tu osoby o dużej wiedzy i chce trochę poczytać na ten temat, bo już dużo artykułów i tekstów na ten temat czytałam, ale wiem, że pewnie nie wszystko 😅
|
1491 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 76,24g | Węglo: 206,39g.
Śniadanie: OSM Śrem Twaróg Chudy, Zott Jogurt Naturalny, FruVita Skyr Naturalny, Helio Płatki Migdałowe, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Jabłko, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium, Helio Słonecznik Łuskany, Czerwone Wiśnie, FruVita Skyr Naturalny, Zott Jogurt Naturalny, Banan. Lunch: Sante Siemię Lniane, Banan, Pomarańcze, Jabłko, Natka Pietruszki. Obiad: Tesco Sałatka Warzywna, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Akardo Słonecznik Prażony, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Decomorreno Kakao, Helio Słonecznik Łuskany, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Helio Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Akardo Słonecznik Prażony, Alesto Nerkowce, Alesto Nerkowce, Akardo Słonecznik Prażony, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Decomorreno Kakao, Helio Słonecznik Łuskany, Bakalland Daktyle Suszone, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
|