|
Masowa produkcja. Tym razem w domu rodzinnym, więc 4x taka porcja 😍 Jestem szczęśliwa, że moja rodzinna pod moim wpływem odżywia się lepiej 😊 Miłej i rodzinnej niedzieli 😊
|
1544 kcal
|
Tłusz: 53,45g | Białk: 106,05g | Węglo: 160,62g.
Śniadanie: Helio Płatki Migdałowe, Orzechy Nerkowca, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Banan, Decomorreno Kakao, FruVita Skyr Naturalny, Sante Ksylitol, Pomidory Koktajlowe, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pudliszki Groszek Konserwowy, Szynka z Indyka, Almette Almette z Ziołami, Ogórek Małosolny. Lunch: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Zott Jogurt Naturalny, FruVita Skyr Naturalny. Obiad: Kujawski Olej Rzepakowy, Smalec, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Henglein Kopytka. Przekąski/Inne: Jajko, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Balviten Mąka Kukurydziana, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Miód. więcej...
|
|
 Komentarze
03 mar 19 przez użytkownika: Sokolica83
|
Sokolica83
Fit pieguski 😍 sztos 😋
03 mar 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
mogłabyś podać przepis?:D
04 mar 19 przez użytkownika: tomcio132115
|
Tomsio132115
Jasne 😊
Fit pieguski
#Przepis #
-3/4 szklanki mąki kukurydzianej
-3/4 szklanki masła orzechowego
-1 jajko
-4 łyżeczki miodu
-1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
-40-50 gram gorzkiej czekolady
#Ja zrobiłam z następujących proporcji( może komuś to ułatwi w gramach) #
-50 g miodu
-86 g mąki kukurydzianej
-73 g masła orzechowego
-53 g jajo
-5 gram pdp
-40 gram gorzkiej czekolady
#Jak zrobić#
1.Wszystko oprócz czekolady wymieszać.
2. Czekoladę pokroic na malutkie kawałeczki.
3. Czekoladę wymieszać z masą.
4. Uformować ciastka.
5. Piec w nagrzanym piekarniu do 180 stopni przez 8 do 13 minut ( należy kontrolować, zależy od piekarnika).
Smacznego!
Można pokroić orzechy i dodać do masy, będą jeszcze lepsze 😁
Jeden 22 gramy
86 kcal
Około 14 sztuk
05 mar 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
05 mar 19 przez użytkownika: tomcio132115
|
05 mar 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
a w opcji "nie fit" zwykłej mąki taka sama ilość ?
05 mar 19 przez użytkownika: bea.tris
|
Bea.Tris
Taaak 😊
Najlepiej też patrzeć czy konsystencja jest dobra 😊 ale masło orzechowe powinno dać radę 😊
05 mar 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
10 mar 19 przez użytkownika: Kiklop
|
10 mar 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|