|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 55,34g | Białk: 134,17g | Węglo: 192,00g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Płatki Owsiane, Sante Płatki Żytnie, Banan, Kiwi. Lunch: Suszone Pomidory, Kikkoman Sos Sojowy, Sos Sojowy, Masło, PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka, Amerigo Łosoś Kawałki w Wodzie, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Culinea Paella. więcej...
|
|
3801 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Spacer - 5 godziny, Spinning - 32 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 58 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|