|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 59,24g | Białk: 168,15g | Węglo: 220,76g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Jajko Sadzone, Biedronka Awokado, Chleb Żytni. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Lidl Ryż Biały Długoziarnisty. Obiad: Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Zwykły Cieńki Naleśnik, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Olimp Whey Protein Complex 100%, Jabłko. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|