Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2019
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
942 kcal
|
Tłusz: 31,67g | Białk: 53,14g | Węglo: 104,96g.
Śniadanie: Pierogi Ruskie. Lunch: Szyna Białko (Mleko). Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Kaktus. więcej...
|
|
2699 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Bieganie - 13/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 12 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|