|
Po jajkach sadzonych, tak kończę śniadanie :)
|
2053 kcal
|
Tłusz: 55,11g | Białk: 167,06g | Węglo: 217,66g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Jajecznica, Pano Tost Pszenny. Lunch: Bułka Pszenna, Balcerzak Kindziuk. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps, Zielone Nadziewane Oliwki. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, All Nutrition Whey Protein (33g), Jabłko. więcej...
|
|
2540 kcal
|
Ćwiczenie:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|