|
Trening o 4.15 😍💪 Nie ma czegoś takiego jak brak czasu. Mimo 2 godzin snu trening zrobiony. Jak coś sie kocha to pora nie ma znaczenia 😁😊 (oczywiście mamy, które opiekują się dziećmi, chodzą do pracy i ogarniają dom +dają radę ćwiczyć - wielki wyczyn!)
|
1669 kcal
|
Tłusz: 54,16g | Białk: 109,21g | Węglo: 198,57g.
Śniadanie: Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Orzechy Nerkowca, Sante Ksylitol, Decomorreno Kakao, Banan, Bułka Pszenna, Sante Ksylitol, Orzechy Nerkowca, Banan, Decomorreno Kakao, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Jajko, Kujawski Olej Rzepakowy, Pikok Parówki z Indyka, Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Almette Almette z Ziołami, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna. Obiad: Marchewki, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons. więcej...
|
|
 Komentarze
13 sie 19 przez użytkownika: Na_ti
|
Na_ti
Dziękuję 😁😂🤣
Wiem to 😁😊😂, ale trzeba w życiu czasem "zaszaleć"... Nawet jeśli na macie 😂
13 sie 19 przez użytkownika: fit_andzia
|
Kurde o 6:15 to mi się zdazylo ćwiczyć ale o 4:15 to przegielas 🤪ale super 👌
13 sie 19 przez użytkownika: marciaaa1986
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|