Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Magdalena40
Dziennik
19 sie 19
Dziennik Magdalena40, 19 sie 19
Profil Magdalena40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Śniadanie
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 sierpnia 2019:
1323 kcal
Tłusz: 39,09g | Białk: 102,67g | Węglo: 142,97g.
Śniadanie:
Migdały, Owsianka z Owocem.
Lunch:
Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ogórek Kwaszony, Ryż Biały, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Zupa Pomidorowa z Makaronem.
Obiad:
Pasta Rybna, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Ogórek (Obrany), Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego.
Przekąski/Inne:
All Nutrition Izolat Białka .
więcej...
450 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny.
więcej...
17 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😍
19 sie 19 przez użytkownika:
motylova
😋😍
19 sie 19 przez użytkownika:
badvra
😋😍
19 sie 19 przez użytkownika:
gaweł_po_40
a dzisiaj znowu owsianka i mój najlepszy przyjaciel grejpfrut😜
19 sie 19 przez użytkownika:
Roy Robson
Madzia nie cygań.... to jest deser 😍
19 sie 19 przez użytkownika:
gating
Gating, owsianka z wiśniami. Niesłodzona. Gruba jestem i mam szlaban na desery 😭
19 sie 19 przez użytkownika:
Magdalena40
To tak jak ja... od dziś 😉
19 sie 19 przez użytkownika:
gating
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Magdalena40
Zobacz Pełną Historię