|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 130,91g | Białk: 86,57g | Węglo: 33,72g.
Śniadanie: Społem Kielce Majonez, Jajko (Całe), Uniflora Kiełki Słonecznika, Masło, Piątnica Twarożek Grani, Putka Chleb Czystoziarnisty. Lunch: Santa Bremor Chuka z Imbirem (Sałatka z Wodorostów Morskich Wakame), Heinz Ketchup, Ogórek Kwaszony, Krakus Parówki z Szynki . Obiad: Koral Kawałek z Łososia Wędzony na Gorąco, Zielone Oliwki, Orzechy Nerkowca. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanos Exclusive Drobiowy z Dodatkiem Wieprzowiny. więcej...
|
|
1912 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|