Dziennik watomi, 28 wrz 19

Profil watomi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Fajny trening za mną, miała być jeszcze sauna ale głowę sobie rozbiłem, i nie chcę żeby mi rana rozmokła.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 września 2019:

2096 kcal

Tłusz: 102,35g | Białk: 148,92g | Węglo: 135,61g. Śniadanie: President Ser Camembert Lekki, Jajecznica, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Światowid Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, President Camembert Lekki 12%, Piątnica Serek Wiejski Naturalny, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana. Przekąski/Inne: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Zott Monte Snack. więcej...

3388 kcal

Ćwiczenie: Dzienna suma spalonych kalorii - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Jak żeś to uczynił ? Zdrowia!

28 wrz 19 przez użytkownika: CLLPL

Ajjj zdrówka!

28 wrz 19 przez użytkownika: mal_07

Dzięki. Nierówna walka z szafką w kuchni, tak przyłożyłem głową że aż się ciemno przed oczami zrobiło, ale krwi nie było dużo poza tym 3 letnia córka podała mi ręcznik papierowy. Ps. Mam szczęście do rozwalania głowy to już chyba 7raz.

28 wrz 19 przez użytkownika: watomi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi watomi

Zobacz Pełną Historię

Dziennik watomi, 28 wrz 19

Skomentuj

Historia Wagi watomi