Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 69,64g | Białk: 50,70g | Węglo: 75,88g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Nasiona Siemienia Lnianego, Sokołów Szynka Wiejska, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Jajko. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sos Pomidorowy, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Ser Parmezan (Tarty), Cielęcina. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Natura Food Czekolada Kokosowa, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Ananas. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|