Dziennik fit_andzia, 13 sty 20

Hejka!
Na miły początek dnia pyszne, domowe serniczki oreo 😍 w odchudzonej wersji, gdyż tradycyjny przepis dostałam od wspaniałej osoby, ale żeby chociaż udawać, że jestem fit to pokombinowałam trochę z składnikami 😇😝
Jeden serniczek to około 170 kcal 🙀
Miłego poniedziałku FS 🤗

P.S. Pepsi tak do zmyłki 😂

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2020:
1836 kcal Tłusz: 63,61g | Białk: 83,53g | Węglo: 233,92g.   Śniadanie: OSM Śrem Twaróg Chudy, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Alesto Słonecznik Łuskany, Sante Ksylitol, Banan, Decomorreno Kakao, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Lunch: Chleb Biały, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100%, Pomidory Koktajlowe, Almette Almette z Ziołami, Ogórek (Obrany), Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure. Obiad: Zupa Ogórkowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Provitus Pesto Basilico, Pilos Mleko 1,5%. Przekąski/Inne: Sottile Gusto Mascarpone , Cukier, Gellwe Cukier Waniliowy, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Jajko, Kraft Oreo, Sante Ksylitol, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. więcej...

34 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Poproszę przepis 😘 
13 sty 20 przez użytkownika: Biodrasia
poprosiłabym o przepis 💛  
13 sty 20 przez użytkownika: KoalaBear11
Biodrasia Jasne 😘 Później podam 😇 
13 sty 20 przez użytkownika: fit_andzia
Koalabear11 Oczywiście 😍 Później podam 🤗 
13 sty 20 przez użytkownika: fit_andzia
Przepisik !! 😍 Mini serniczki oreo Ciasteczka oreo - 3 opakowania x 4 ciastka powinny wystarczyć 500 g sera twarogowego półtłustego - biorę klinek z biedronki (2 opakowania po 250 g) 250 g mascarpone - 1 opakowanie 1 jajko 16 g cukru wanilinowego - 1 opakowanie 40 g budyniu śmietankowego (ja biorę z cukrem) - 1 opakowanie 1/2 szklanki ksylitolu - mi zabrakło i dałam 62 g ksylitolu i 54 g cukru - tak po połowie i słodkość wyszła idealna - ja nie stosowałabym erytrolu, ma bardzo specyficzny posmak, ale jeśli komuś to nie przeszkadza to może Polewa + owoce 100 g gorzkiej czekolady - użyłam Wawel 70% Maliny i borówki (mogą być mrożone - i wtedy proponuje je najpierw rozmrozić i dopiero wtedy włożyć na serniczki, aby nie było dużo wody) Jak zrobić? 1. Szykujemy około 18 małych papilotek (czasem wychodzi mi 18, a czasem 22 - w zależności od ilości nakładanego kremu i wielkości papilotek czy formy do babeczek). 2. Ser twarogowy, mascarpone, cukier (czy słodzik), budyń, cukier wanilinowy dokładnie zblendować blenderem do gładkiej masy. 3. Do masy dodać jajko i od nowa zblendować. 4. Piekarnik nastawić na 180^C na 15 - 20 minut - (ja trzymam 20 minut w piekarniku z termoobiegiem lub grzanie góra i dół, ale to zależy od piekarnika - do ścięcia masy). 5. Ciastka oreo przepołowić na pół i oskrobać ciemne ciasteczka od kremu (krem wyrzucamy). 6. W papilotki do babeczek na spód układamy ciemne ciasteczko. Na ciasteczko wylewamy masę serową (2/3 wysokości). 7. Wkładamy do nagrzanego piekarnika. 8. Wykładamy i studzimy. 9. W między czasie w kąpieli wodnej rozpuszczamy czekoladę. 10. Na ostudzone babeczki (mogą być lekko ciepłe) wylewamy masę i układamy owoce. 11. Gotowe! Smacznego! Jedna babeczka o masie około 53 g ma około 170 kcal (z podanych proporcji i zastosowaniu pół na pół ksylitolu i cukru).  
13 sty 20 przez użytkownika: fit_andzia
Rany, ile roboty. Chyba żeby spalić te kalorie, zanim się je spożyje :) Podziwiam wszystkich, którym chce się piec ciasta.  
13 sty 20 przez użytkownika: julks88
Julks88 To tylko tak się wydaje 🧐🧐 U mnie to zajmuje jakieś 30 minut plus pieczenie 🤔 to tylko takie wymówki, że dużo czasu - tak się wydaje 😇😇😇 Najgorzej sprzątanie 🤔😂 Ale fakt, trzeba lubić pieczenie i gotowanie - ja to kocham, więc nie mam problemu siedzieć w kuchni 😍 
13 sty 20 przez użytkownika: fit_andzia
Dziękuję pięknie 💛  
13 sty 20 przez użytkownika: KoalaBear11
Koalabear11 Nie ma za co 😍 Cieszę się, że komuś może się przydać 😇 
13 sty 20 przez użytkownika: fit_andzia

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi fit_andzia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.