Dziennik watomi, 14 mar 20

Niestety siłownie zamknięte -siła wyższa nie ma co dyskutować, pozostał trening w domu. Wczoraj zrobiłem jeden trwał 1h zakwasy są, dziś planuję następny, wróciłem do aplikacji Madbarz naprawdę daję radę, plus wyciągnęłam stare hantle i karimatę będzie się działo.

---

1702 kcal

Tłusz: 57,91g | Białk: 129,24g | Węglo: 154,82g.   Śniadanie: Pano Tost Pszenny, Chleb Biały, Vitanella Ciastka Wielozbożowe Kakao i Czekolada, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese. Lunch: Lays Prosto z Pieca Solone, Tutti Serek Truskawkowy, Pilos Skyr Jagoda. Obiad:  Filet z Kurczaka,  Oliwa z Oliwek, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. więcej...