|
Po kolacji przypomniałem sobie o zdjęciu śniadania, Pozdrowionka😊
|
1499 kcal
|
Tłusz: 44,07g | Białk: 119,24g | Węglo: 157,42g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Pomidory, Kiełbasa Smażona, Jajko Sadzone. Lunch: Delikate Serek Wiejski, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni. Obiad: Banan, Tesco Mieszanka Warzywna, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Zupa Pomidorowa z Makaronem. więcej...
|
|
5433 kcal
|
Ćwiczenie:
praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|