|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 100,15g | Węglo: 224,71g.
Śniadanie: Owsianka z Owocem. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Oreo Cookie, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Twarożek (Beztłuszczowy), Ciabatta. Obiad: Pomidory, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana . Przekąski/Inne: Mus Truskawkowy, Twaróg, Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). więcej...
|
|
2252 kcal
|
Ćwiczenie:
spacer - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PaulaLilaLiwia
|