|
Oficjalne otwarcie sezonu na śniadania na balkonie
|
1961 kcal
|
Tłusz: 78,25g | Białk: 82,99g | Węglo: 234,27g.
Śniadanie: CEKO Ser Wiedeński Ricotta, Cukier Puder, Jabłko, Biała Mąka, Jajko. Lunch: Mleko (Mleko), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, California Rolls, California Rolls. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki, Mizeria, Kotlet Mielony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Przekąski/Inne: Sos Pesto, Chleb Żytni, Pastrami Wołowe (98% Beztłuszczowe), Majonez, Chleb Żytni, Marchewki, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 50 minut, Joga - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|