|
Przyczajona szynka, ukryty ser
|
3008 kcal
|
Tłusz: 141,65g | Białk: 153,89g | Węglo: 295,80g.
Śniadanie: ProBody Chleb Probody, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Pomidory, Sokołów Szynka Wiejska, Pomidory, Światowid Ser Owczy w Plastrach, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni, Jajko Sadzone, Nasiona Siemienia Lnianego, Majonez Niskokaloryczny, Jajko, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Chleb Żytni, Jajko Sadzone, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Klopsiki z Indyka, Gustobello Fischietti 6 Sapori, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Sos Pesto, Klopsiki z Indyka. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Kalarepa, Babka Piaskowa, Orzechy Włoskie, Babka Piaskowa, Łaciate Mleko w Proszku, Kalarepa, Kalarepa, Marchewki, Grejpfrut, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Grejpfrut. więcej...
|
|
2002 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|