|
Szok i niedowierzanie - legendy o tym, że da się czasem zjeść śniadamie bez jajka były prawdziwe
|
2506 kcal
|
Tłusz: 134,56g | Białk: 122,52g | Węglo: 213,33g.
Śniadanie: Spomlek Ser Bursztyn, Sos Pesto, Sonko Lekkie Razowe, Czarne Oliwki, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Chleb na Zakwasie, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska. Lunch: Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Piątnica Serek Śmietankowy, Kasza Bulgur, Zielone Oliwki, Klopsiki z Indyka, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Pomidory Koktajlowe. Obiad: Pleśniak, Grycan Sorbet Malinowy, Grycan Lody Pistacjowe, Truskawki, Kwas Chlebowy, Pleśniak, Jajko, Zupa Botwinka, Jajko, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca, Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Skalpel - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|