Dziennik Aliena Budaj, 14 cze 20

🤩 

👍🏻👍🏻👍🏻 ты на пять дней? Я завтра к тебе присоединюсь 🤗😘 

Ааапять??? 

Катя, не знаю пока, если козий сыр куплю, то на 5 дней точно😘 жду тебя завтра, Катёна🥰♥️ 

Анютка, я в загул по шоколадкам и апельсинка сходила, надо возвращаться🤣🤪 

👍 я бы тоже хотела! Дня на 3 Кать ты на сколько планируешь? Я уже все что можно поела 🤪надо тоже в ваши ряды 

Ева, начну с трёх дней, а там посмотрим 😉 давай с нами ))) 

Яичный Пост 

Ева, давай, солнце! Вместе веселее идет, проверено🥰😘 

👌я за!!!! 

Алёнушка, привет! Я, похоже, переела углеводов и дня 3 тоже теперь планирую что-то наподобие ЯП себе устроить, только в лайтовом варианте 😜! Красный бархат, конечно, был ооооочень вкусный, но количество углеводов в этих пирожных зашкаливает 🤦 

Аааа, бывает 😂 

Девочки, поделитесь, что дает ЯП? И как правильно его проходить? Сколько кушать? Могу, конечно, погуглить.. но когда из первых уст, это лучше👍 

Здравствуйте) подскажите, а вы кофе пьёте всегда без молока? У меня возникла дилемма - исключить молоко из рациона или оставить в минимальных количествах🙄поскольку не люблю кофе без молока, но в то же время запугали про вред лактозы.  

Наташик, я аж слюной захлебнулась от сочетания слов "красный бархат, пирожные"🤣😂 

Дашечка, оно Вам надо? Вы же не на КЕТО🤗 

Елена, не вижу смысла спрашивать, кто как пьет кофе - это дело вкуса каждого. А пугаться про лактозу не нужно, если у вас нет непереносимости этого сахара. Сдайте анализы, если сомневаетесь, сходите к врачу, если есть несварение от молочных продуктов. Но это уже другой вопрос.  

Спасибо)  

Алёна, я лопала эту вкусняшку и сама себе завидовала! Потом, правда, появилось ощущение, что внутри всё слиплось от огромного количества углеводов, но я ни о чём не жалею, просто завтра после работы пойду в магазин за яйцами и творогом не меньше 18%жирности...  

Я бы лучше посидела на яйцах с грейпфрутами, но это не поможет обнулить угли и разогнать кетоз. 🥰