Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lipca 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2515 kcal
|
Tłusz: 97,68g | Białk: 93,94g | Węglo: 321,71g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Maślany Smak, Miód, Pomidory, Winiary Majonez , Jajko na Twardo, Chleb. Lunch: Łazanki, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Obiad: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Kruche Ciasteczka, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Cukier. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|