|
Вот у вас тоже так, что в зеркале видите одно, а на фотографии - совсем другое? 😅 Я, смотря в зеркало, в упор не вижу свои руки, а потом смотрю на фотки и расстраиваюсь 😔 Вроде, тело подтягивается, а руки совсем не хотят терять объемы (когда-то серьезно занималась карате и обьем составляли мышци, а сейчас - жир)😭 И, вроде, понимаю, что тело худеет пропорционально и руки похудеют вместе со всем остальным, но вдруг, у вас есть какие-то есть лайфхаки/советы для больших рук... Czy bywa u was tak że patrzycie w lustro i jest całkiem okay, a na zdjeciach jest co innego?🤷🏻♀️ Ja w lustrze nie widzę że mam problemowe ręce, a potem patrze na zdjecia i smuteczek D: Kiedyś czwiczyłam karate i miałam duże ręce przez mięśnie, a teraz to tluszcz 🥺 Rozumiem, że po prostu mam zrzucić wagę, ale może jeszcze jakieś pomysły co z tym robic?..
|
1589 kcal
|
Tłusz: 34,86g | Białk: 99,48g | Węglo: 253,64g.
Śniadanie: Hortex Groszek Zielony, Mlekovita Mleko 2,0%, Biedronka Jajko L, Sweet Red Peppers . Lunch: Sweet Cherries . Obiad: Blueberries , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Honey , Pilos Jogurt Naturalny Typ Grecki, Fava Beans (In Pod). Przekąski/Inne: Haribo Żelki . więcej...
|
|
 Komentarze
1.nie patrz na zdjęcia tylko w lustro!
2 wróć do karate będą mięśnie
08 lip 20 przez użytkownika: Generał Rudy
|
General Rudy, dziękuje, teraz to już wszystko w głowie poukładam 😁
08 lip 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Właściwie od tego miałem zacząć (żeby sobie poukładać) ale lepiej że to wiesz i wyszło od Ciebie😉. Niektórzy reagują agresją na dobre rady😁 Trzymam kciuki 🤞
P.S
Jak dla mnie wyglądasz super👍
08 lip 20 przez użytkownika: Generał Rudy
|
Танюша, я вот когда заплываю водой-руки видно сразу. Может посушиться? Может почки не так быстро справляются или еще что. У меня например - не соль отеки вызывает, а мучное-на следующий день заливает.
08 lip 20 przez użytkownika: O1976O
|
08 lip 20 przez użytkownika: KalamburyXxx
|
08 lip 20 przez użytkownika: KalamburyXxx
|
Generał Rudy, Dziekuje! :) Ja tam dobre lubie :D Ale przypomniales mi suchar "Panie Doktorze, bolą mnie plecy jak wstaję rano. - To proszę wstawać wieczorem. 500 zl."😅
08 lip 20 przez użytkownika: KedaTania
|
O1976O, Оль, ого, я даже не подозревала, что бывают отеки от мучного 😨 Хотя, по своим рукам я не замечаю таких изменений, они как будто всегда были большие 😣 Уменьшились немного, когда похудела, но изящных не было никогда 🤷♀️ Но сушка -хорошая идея! :)
08 lip 20 przez użytkownika: KedaTania
|
KalamburyXxx, tak, sport ma być 💪 🤗
08 lip 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Oprócz samej diety przez którą i z rąk na pewno zleci to jakies ćwiczenia na ręce z hantlami itp. powinny dać radę, tylko potrzeba cierpliwości i czekać na efekty, niestety nic od razu się nie pokazuje 😁
08 lip 20 przez użytkownika: kkate1991
|
Про мучное-легко-угоеводы разбухают и как минимум-задерживают пищеварение-вода там же). А вообще-еще раз убеждаюсь-счастливые события в жизни и ощущение эйфории не зависят от веса.
13 lip 20 przez użytkownika: O1976O
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|