|
|
1916 kcal
|
Tłusz: 102,55g | Białk: 41,71g | Węglo: 208,08g.
Śniadanie: Kawa, Wiórki Kokosowe, Borówka Amerykańska, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski, Alesto Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane. Obiad: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Ikea Klopsiki Wegańskie, Kujawski Olej, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Suszone Nasiona Chia, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski. więcej...
|
|
1528 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|