|
跳繩Day5-2500下。
|
1041 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 52,09g | Węglo: 139,49g.
Śniadanie: 咖啡, Costco 鮮奶, 福圓號 地瓜饅頭. Lunch: 玉米, 蘿蔔湯, 炒絲瓜, 炒青菜, 豆干, 白飯. Obiad: 海帶芽, 豆干, 榨菜, 大豆/黄豆（水煮）
, 芥蘭, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 白飯. więcej...
|
|
1055 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 1 godzina, Samsung Health - 23 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|