Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 97,94g | Białk: 102,44g | Węglo: 260,54g.
Śniadanie: Syrop Klonowy, Piątnica Serek Wiejski, Maliny, Truskawki, Jagody, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Jajko, Jajko, Bio Planet Mąka Kokosowa, Ksylitol, Sante Zarodki Pszenne, Nasiona Siemienia Lnianego, Masło. Lunch: Koktajl Mleczno- Owocowy, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Ital Gelato Lody Pistacjowe, Grycan Sorbet z Mango, Ital Gelato Lody Pistacjowe. Obiad: Kwas Chlebowy, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Klopsiki z Indyka, Bób, Biedronka Ser Pecorino, Piątnica Śmietana 12%. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca, Alesto Orzechy Nerkowca, Pomidory, Pasztet z Cukinii, Mlekpol Mleko 3,2%, Arbuz. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|