|
polecam robic tortille samodzielnie <3
|
1632 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 92,94g | Węglo: 150,03g.
Śniadanie: Fortuna Sok 100% Pomarańcza, Kawa z Mlekiem, Masło, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Chleb Biały, Jajko. Lunch: Go Vege Masło Orzechowe, Mlekovita Mleczny Napój - Smak Czekoladowy Super Body, Cukier Wanilinowy, Mąka Pszenna Graham Typ 1850, Aromat Waniliowy, Płatki Owsiane Górskie, Odżywka Białkowa, Orzechy Laskowe, Marchewki, Soda Oczyszczona, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Mleko (Mleko), Cukier, Olej Kokosowy, Banan, Jabłko, Orzechy Nerkowca. Obiad: Majonez, FruVita Skyr Naturalny, Pierś z Kurczaka, Olej Roślinny, Basia Mąka Pszenna Typ 1850. Przekąski/Inne: Masło Orzechowe, Cukier Wanilinowy, Mąka Pszenna Graham Typ 1850, Aromat Waniliowy, Płatki Owsiane Górskie, Odżywka Białkowa, Orzechy Laskowe, Marchewki, Soda Oczyszczona, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Mleko (Mleko), Cukier, Olej Kokosowy, Banan, Jabłko, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
trening - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|