|
Замерила наконец-то процент жира в теле и немного расстроилась - 31,5% 😔 почему-то, я думала, что меньше.. зато такой показатель, все же, более обьективный. Через 1-2 месяца второй замер :) W końcu udało mi się zrobić pomiary procentu tkanki tłuszczowej, byłam ciut zaskoczona, bo aż 31,5% 😕 No coż, teraz lepiej wiem ile jeszcze pracy przede mną. Nastepny pomiar za 1-2 miesiący.
|
1646 kcal
|
Tłusz: 76,89g | Białk: 135,85g | Węglo: 96,51g.
Śniadanie: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Barilla Arrabbiata , Turkey Breast Meat . Lunch: Egg White , Biedronka Jajko L, Kwidzyn Fasolka Szparagowa Zielona, Tomatoes. Obiad: Banana, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey . Przekąski/Inne: Belbake Migdały w Płatkach. więcej...
|
|
 Komentarze
21 wrz 20 przez użytkownika: KalamburyXxx
|
waga z rossmana pokazuje "na oko" tluszcz miesnie wodę kosci
21 wrz 20 przez użytkownika: Paula+)
|
KalamburyXxx, dziękuje! 🥰🥰🥰 teraz, przynajmniej, mam plan, wiec oby był dobry :D
21 wrz 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Paula+), ja mierzyłam metodą BIA, która niby jest całkiem w miarę
21 wrz 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Танюша, привет красоточка! Это всеравно сказать, какой процент жира в Монике Белуччи, например!) Подумаешь-захочешь-станешь поменьше. Главное-что ты светишься красотой, у тебя отличный вкус и оптимизм! Замечательного дня🌹
23 wrz 20 przez użytkownika: O1976O
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|