|
Pudding chia na mleku kokosowym alpro z białkiem, mus truskawka/mango, spod z ciasteczka belvita (mleczne), słodzone erytrytolem. ok 270kcal B15g
Zobacz Kalendarz Diety, 03 października 2020:
|
1600 kcal
|
Tłusz: 72,36g | Białk: 85,36g | Węglo: 152,44g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Morliny Berlinki z Serem, Oskroba Chleb Orkiszowy. Lunch: Sambal Oelek, Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Tortilla Wraps, Mango, Miód, Oliwa z Oliwek, Pierś z Kurczaka. Obiad: Oskroba Chleb Orkiszowy, Biedronka Jajka M . Przekąski/Inne: Top Chips Chipsy Paprykowe, Alpro Mleko Kokosowe, Belvita Ciastka Kakaowe, KFD Białko, Suszone Nasiona Chia, Truskawki, Mango. więcej...
|
|
1662 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|