Выложу и я коллаж, чтобы не забывать состояние, в которое я точно не хочу возвращаться! 😬 После того как сделала фотографию слева, я, наверное, впервые осознала всю печальность ситуации (когда была толстая - почти не фотографировалась, думала, что все не так уж и плохо). Разница между фото немного больше года. Да, можно было быстрее, да, это еще далеко не конечная цель, но в голове изменений больше чем на фото и теперь только вперед!💪 Chciałabym zostawić to tu by pamiętać stan do którego nigdy nie chciałabym powrócić.. Różnica pomiędzy zdjęciami trochę więcej niż rok. Po lewej - zdjęcie po którym, chyba po raz pierwszy uświadomiłam sobie wielkość swego problemu (przed tym prawie nie robiłam zdjęć ale byłam pewna że wszystko w miarę spoko🤦🏻♀️). Wiem że można było szybciej, wiem że do celu jeszcze długa droga, ale mam poczucie, że w głowie pozmieniało się tak dużo i teraz tylko do przodu!
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2020:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 134,98g | Węglo: 109,38g.
Śniadanie: Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Egg White. Lunch: Red Sweet Pepper, Olive Oil, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta Cała, Lidl Filety z Mintaja. Przekąski/Inne: Roasted Macadamia Nuts, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. więcej...
|
|
Komentarze
07 paź 20 przez użytkownika: Alina-aprel
|
Вы молодец!!!) шикарно преобразились!!! и даже как то выше стали!)))👍
07 paź 20 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
Alina-aprel, спасибо большое! У Вас тоже отличный💪🏻
07 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Ирина Чапчикова, спасибо огромное 🥰 ракурс тут немножечко другой. Хотя, осанка точно улучшилась после зала, так что может распрямилась немножко 😅
07 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Ptemek, dziękuje pięknie! 🥰 Będę się starać!
07 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
07 paź 20 przez użytkownika: Alina-aprel
|
Ну умничка же!!! Красотка 💪
07 paź 20 przez użytkownika: AnnaKrestovskaya
|
08 paź 20 przez użytkownika: vibo69
|
Круто! 👍 Вы просто умничка!
08 paź 20 przez użytkownika: Annuchen
|
молодец! 👏👏👏 так держать! 💪
08 paź 20 przez użytkownika: anyabalakay
|
08 paź 20 przez użytkownika: storyowner
|
вы большая молодец. какой у вас вес до и после?
08 paź 20 przez użytkownika: ninakrutogolova92698
|
08 paź 20 przez użytkownika: Maria_Sharmel
|
Молодец. Я так же чаще пересматриваю жирные фото и смотрю на свои фото до которого смогла добиться в тот раз. Очень мотивирует назад не отступать.
09 paź 20 przez użytkownika: Viktoria_foxy
|
09 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Спасибо всем огромное!! Не ожидала даже столько хороших слов 🥰🥰🥰
09 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Ninakrutogolova92698, спасибо огромное!🌷 Слева - около 85-86, сейчас - 71, но очень хотелось бы 57-60.
09 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Viktoria_foxy, "жирные фото" 😅 Согласна, отличная мотивация!
09 paź 20 przez użytkownika: KedaTania
|
Какая ты молодчина! Красоточка👍🌹
09 paź 20 przez użytkownika: O1976O
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|